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Techniques de respiration
RESSOURCER, RELAXER, OXYGENER
Le travail de la respiration est un art ancestral dans les pays orientaux; Inde, japon, chine, etc..... Les Japonais de l'île d'Hokkaido, qui vivent en moyenne jusqu'à cent vingt ans, disent que la pratique de la respiration est un véritable élixir de jeunesse.
Cette pratique a pour but de relaxer, emmagasiner de l'énergie, ressourcer le corps et l'esprit pour lutter contre la fatigue ainsi que de ré-oxygéner l'organisme.
Vous pratiquerez les souffles profonds, les souffles subtils puis différents rythmes respiratoires correspondants à vos besoins.
Un moment de bien être et de retour vers soi où vous renouvellerez vos ressources intérieures et gagnerez calme et sérénité.
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